Sexual- und Paartherapie
Drei Angebote
Paartherapie
Gründe für eine Paartherapie
- Alltag und Zusammenleben in der Partnerschaft
- Kommunikationsprobleme. Vorwürfe
- Gefühle der Entfremdung oder Einsamkeit
- Unzufriedenheit mit der Sexualität
- Fremdgehen, Dreiecksbeziehungen
- Trennungen
- Ereignisse im beruflichen und familiären Umfeld (familiärer Zuwachs, Arbeitsplatzwechsel, Umzug, berufliche Veränderungen, Arbeitslosigkeit, Auszug der Kinder, Ruhestand, Krankheiten)
- Wünsche nach mehr Zeit und Zuwendung
- Zweifel, Unsicherheiten und Eifersucht
- Unterschiedliche Lebensentwürfe
- Fernbeziehungen
Manchmal wünscht sich ein Paar eine Trennungsbegleitung. Auch das ist möglich.
Wenn Ihr/e Partner*in nicht zur Paartherapie mitkommen kann oder möchte, sind auch Einzelsitzungen möglich.
Paarberatung
Eine Paarberatung oder Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn die Beziehung über längere Zeit für einen oder beide Partner unerfreulich verlaufen ist, Kommunikation und gegenseitige Aufmerksamkeit stark abgenommen haben oder wenn es destruktive Auseinandersetzungen gibt, die immer wieder nach dem gleichen Muster verlaufen und Ihre Partnerschaft in einem Maße beeinflussen, dass gemeinsame, kreative und befriedigende Lösungen nicht mehr möglich erscheinen.
Möchten Sie auf eine andere Art und Weise miteinander umgehen/kommunizieren und einen neuen Zugang zueinander finden?
Dann begleite ich Sie sehr gerne als Paar aus einer neutralen und allparteilichen Position und entwickle mit Ihnen gemeinsame und neue Beziehungsziele.
Ich freue mich auf Sie!
Gesprächstherapie
Um frei zu werden für das Hier und Jetzt ist es notwendig, sich von vergangenen Erlebnissen zu verabschieden und alte Überzeugungen und Glaubenssätze abzugeben. Dann entsteht Raum, Neues einzuladen, Situationen anders zu erleben und um das Vertrauen in die Selbstführung wieder zu entdecken.
Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie vertraut in ihrem Grundsatz auf die Selbstregulierung eines jeden Menschen und auf die lebenslange Fähigkeit zu Wachstum und Integration neuer Einflüsse.
Als Gesprächstherapeutin schlüpfe ich nicht in die Rolle einer Expertin, sondern sehe mich als Prozessbegleiterin. Ich begegne Ihnen als ein wertfreies und interessiertes Gegenüber auf Augenhöhe.
Das Therapieziel ist, dem Klienten die Klärung seiner Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Wertvorstellungen zu ermöglichen, sowie die Stabilisierung und Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit zu fördern.
Die Gesprächstherapie fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstakzeptanz.
Mögliche Themen könnten sein:
- Selbstwertprobleme
- Ängste, Zwänge
- Depression
- Psychosomatische Beschwerden
- Konflikte, Stress
- Burnout
- Mobbing
- Trauer
- Essstörungen
Sexualtherapie
Sie sind als Frau und Mann, und als Paar willkommen, wenn Sie gerne mehr Lust und Freude mit der Sexualität erleben wollen. Es soll für Sie aktuell (wieder) stimmig sein. Lassen Sie eine Bereicherung und Erweiterung in Ihrem sexuellen Erleben zu oder bekommen Sie es aktuell nicht richtig hin? Oft haben sich Blockaden über die Zeit entwickelt, die Lust auf Sexualität einschränken.
Es gibt so viele unterschiedliche individuelle sexuelle Vorstellungen, Phantasien, Wünsche und Sehnsüchte. Wenn Sie das als problematisch empfinden, kann eine therapeutische Unterstützung angebracht sein.
Ich werde Sie unterstützen Ihre erotischen Potentiale kennen zu lernen und zu erweitern.
Entdecken Sie Ihre Ressourcen auf und integrieren Sie es in Ihr Liebes- und Sexualleben. Lernen Sie mit Ihrem Partner über Unterschiede und Vorlieben zu kommunizieren. Übungen und Experimente für zu Hause ermöglichen ins Tun zu kommen. Genuss und Sinnlichkeit zu beobachten und den Körper erlebbar zu machen hilft, dass sich Ihr sexuelles Erleben positiv verändert. Sie entscheiden, wie weit Sie sich auf die Prozesse einlassen wollen.
Wichtig für Sie zu wissen: In meiner Praxis finden keine konkret sexuellen Berührungen oder Praktiken statt.
Gründe für eine Sexualtherapie
- Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, Phantasien und Vorlieben
- Sexuelle Lustlosigkeit, mangelnde Erotik und Sinnlichkeit
- Orgasmus- oder Erektionsstörungen
- Gesteigertes sexuelles Verlangen
- Exzessiver Pornogebrauch, Pornosucht, internetabhängige Sexualität
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Mangelhafte, einseitige Sexualität oder ausbleibende sexuelle Befriedigung
- Umgang mit Affären, Dreiecksbeziehungen, Untreue
- Unterschiede im Begehren
- Fehlende Zärtlichkeit, Rücksichtnahme und Anerkennung
- Geschlechtsidentität und Orientierung